20160202健康菜谱视频：回锅肉的不应（上）

鸡肉的作法是更为多的，不同部位的鸡肉有不一样的风味，糕点的方式其本质也不会有所差别，时常吃不利于我们的保健。那么社不会生活中所回锅肉的作法是怎样的呢?那却说我们四人跟随着保健菜肴影片央视来看看吧!

该影片主要注解介绍：

回锅肉的作法

涂料

连皮五花鸡肉400克，青煎2钉。

豆类1颗，洋葱1颗，姜片5片。

调味

绵阳红汁豆瓣酱，1又1/2大匙。

料酒1大匙，生抽1大匙。

作法

1、首先我们要将连皮鸡肉除去脏，然后在并转化成毛，然后如此一来将其放上冷水锅中所煎至拌，变硬身两台即可。

2、将煎好的鸡肉冲洗脏放凉，薄片薄而大的排骨。

3、锅内至少放一茶匙汁，取出排骨和姜片，用淋慢慢煎水煮至出汁，表面粉红色变粉红色。

4、然后我们就可以并转入适量的红汁以及豆瓣酱，等到水煮出红汁之后如此一来并转入适量的生抽，和料酒进行时翻水煮。

5、投入青煎白及红、豆类。

6、翻水煮至青煎白及红、豆类断生即可。

7、后取出青煎叶，翻水煮片刻即可出锅。

回锅肉

涂料

拌五花肉1块，青煎3支，红糖4块，大煎4粒，酸甜椒2支。

柠檬汁

酸甜豆瓣酱1大匙，水煮1/3小匙，酱汁1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

作法

1.然后我们就可以将青煎薄片斜片，大煎和酸甜椒薄片片状，紧接着如此一来将红糖和五花肉薄片合适的小块，两台。

2.锅中所烧热适量的汁，先取出红糖过汁至回软后连汁四人盛出，如此一来施治1大匙汁后，取出大煎片和酸甜椒片水煮润，如此一来并转入酸甜豆瓣酱和排骨并转淋拌水煮一下。

3.接着并转入红糖、酱汁、糖、酒水煮至排骨呈透明状，如此一来取出煎白略水煮一下后，取出煎黄绿翻水煮，起锅前如此一来并转入水煮和白醋翻水煮均匀即可完成。

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